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増える“パソコン病” 脳への負担でふらつき、脱力感、体の痛みが発症


1 名前:依頼[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 15:51:00.97 ID:ivqSmQmH● ?PLT(12001) ポイント特典

舌に力が入っていたら要注意!? 増える“パソコン病”って?

“パソコン病”という言葉を知っている? 
体の痛み、脱力感、ふらつき…このような症状を訴える人が最近急激に増加中だという。
「パソコンの見つめ過ぎから起こる不調」など、パソコンに端を発した病変をさすこの“パソコン病”。
仕事で長時間パソコンを使っている人なら、思い当たる人もいるのでは?

「“パソコン病”はつまり“脳の疲労”なんですよ。
最近は、体を痛めてではなく、この“脳の疲労”で来院する人が多くなっています」と同院長。
「症状は大きく分けて2つ。“呼吸不足による症状”と“偏った眼球疲労による症状”です」。

「呼吸不足による症状」の原因は、パソコンを長時間使用する際に“息を詰めている”ことにあるという。
舌が口の中でリラックスできず、緊張してこわばっている状態だ。そうなると“十分に呼吸ができていない”状態に。
パソコンの画面に意識が集中することによって起こるのだが、
こうなってしまうと、喉の奥で起こっている“呼吸に関する緊張”を緩めなければならないそう。

また「偏った眼球疲労による症状」は、パソコンの画面を見る時の眼筋運動に原因が。
ある一定方向への偏った眼球運動によって、眼筋が負担を感じて疲労する。
それにより、体部の筋肉、特に腰部の筋肉にその影響が現れ、最終的には体全体に負担をかけてしまうという。
同院長は「パソコン上での急速な画像の展開を、
眼は追い掛けていても脳がついていけてないから疲労するんです」と話してくれた。

自分でもできる予防法としては、仕事以外の時間にパソコンを見ることを極力控えること、
規則正しく生活し、夜はしっかり睡眠をとって疲労を取ることなど。
ただ、症状が重くなった場合はやはり専門家に診てもらった方が良いそうだ。
症状を取り除くには個人差があるものの、ひどい場合は治療に3~6か月かかるという。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100721-00000005-tkwalk-ent


2 名前: 珍種の魚(神奈川県)[] 投稿日:2010/07/21(水) 15:52:15.78 ID:ZIPaPRk1


手がやばい



4 名前: 絶対に許さない(愛知県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 15:54:13.23 ID:ej6IL8nx


たまに外出ると遠くのもの全てがぼやけて見える。マジで目が悪くなった



5 名前: H&K MSG-90(埼玉県)[] 投稿日:2010/07/21(水) 15:54:23.99 ID:3KnO7mPU


飛蚊症はIT業界の職業病


99 名前: ナレーター(catv?)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 17:53:11.44 ID:SivhYbrx


正直、実況ばかりやってると辛い



7 名前: サクソニア セミ・ポンプ(不明なsoftbank)[] 投稿日:2010/07/21(水) 15:56:05.15 ID:aZJbQ5/g


脳というか目がやばい、毎日充血


8 名前: ドライバー(catv?)[] 投稿日:2010/07/21(水) 15:56:37.39 ID:IHGFjD1v


前、株だのFXだのヤフオクだのやった上に
2ちゃんしまくってパソコン三昧の生活してたとき
マジでフラフラでコンビニに行くのもやっとなぐらい歩けなくなったわ。
そう言うことだったのか



11 名前: 放送作家(岩手県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 15:57:21.81 ID:ZX80iKKG


ドライアイと肩凝りがヤバい



17 名前: レミントンM700(長野県)[] 投稿日:2010/07/21(水) 15:58:51.95 ID:YjFBQwuL


>>1
>同院長は「パソコン上での急速な画像の展開を、
>眼は追い掛けていても脳がついていけてないから疲労するんです」と話してくれた。



オーバークロックが必要だな


18 名前: レミントンM700(長野県)[] 投稿日:2010/07/21(水) 16:00:58.61 ID:YjFBQwuL


事業所の古いCRTとか、コントラストギラギラの目に悪い古い液晶モニタ使ってると
3倍くらい疲れが早まるだろう



9 名前: 外交官(愛知県)[] 投稿日:2010/07/21(水) 16:01:08.46 ID:oFz/MsAR


昔からデスクトップなんちゃらっていう病気だったろうが。
あまりに名前が普及しないし何年2ちゃんにいても俺以外つかってるのを見たことないからな。
ようやく新しい名前にしたのか。

しかし頭わるい病名だな。



23 名前: 速記士(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 16:03:35.11 ID:9exo8bC+


え。
もう10年以上ほぼ毎日朝から晩までPCの前にいるけど、全然そんなことない。。。。
先月ν+のスレがきっかけで、眼の検査にいったけど異常なかったし。。。

ただ、ひとつだけ気をつけていることがある。



      
安物ディスプレイは絶対使わないこと



33 名前: 随筆家(dion軍)[] 投稿日:2010/07/21(水) 16:09:40.76 ID:z5x//jnf


>>23
俺も眼は何ともないんだよな、特別良くもないけど
今メインで使ってるL887に救われてたのか


38 名前: 運輸業(宮城県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 16:16:09.08 ID:3TxJBKkI


>>23
10年前にもいいディスプレイってあったの?



52 名前: パン製造技能士(新潟県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 16:23:32.90 ID:FziRYMzQ


>>23
ギラギラ液晶だけはやめた方がいいね
だったらTNのギラツキなしのが100倍マシ



24 名前: 技術者(福岡県)[] 投稿日:2010/07/21(水) 16:04:27.32 ID:kOABhn9W


仕事でも、遊びでもいいけど
1日PCやってると体中がめちゃくちゃ硬くならないか?
なんか筋肉中の軽い奴みたいな感じ
足上げると痛いし、背中かゆいとおもって掻こうとすると、肩あたりに激痛はしったり
これもパチンコ病になるんかね



25 名前: 歯科技工士(catv?)[] 投稿日:2010/07/21(水) 16:04:51.25 ID:rmi1GSCw


そろそろPCの時間減らさないとマジでやばいなー
体ボロボロだわ



30 名前: 俳人(大阪府)[] 投稿日:2010/07/21(水) 16:08:29.83 ID:6QnjoqYU


だから一時間くらい休憩をかねて散歩してこいよ
んで遠くの景色とかみてこいや
まじで目が悪くなるぞ


43 名前: FR-F2(福岡県)[] 投稿日:2010/07/21(水) 16:18:29.06 ID:agfnUj2o


夏はまた高校野球実況で1日中PCの前に・・・
まったく運動しないのも身体に悪そうだしちょくちょく散歩に出かけようかなあ
足はいいけど腕がひょろくてみっともないしそっちもどうにかしたい


47 名前: ディーラー(関東・甲信越)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 16:21:27.86 ID:+4AruKu3


PC弄ってると歯を軽く食いしばった状態になってるんだが
続けてると顎間接の負担がまずいらしいな



53 名前: 歴史家(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 16:25:06.88 ID:0G4jm7De


なんつーか腱鞘炎になりそうだわ


59 名前: 外交官(東京都)[] 投稿日:2010/07/21(水) 16:30:00.11 ID:yup9lu8r


毎日18時間ぐらい2ちゃんしてるけど、
ふらつき、脱力感、体の痛み一切ない
たまに階段登ると息が切れるぐらいで



63 名前: 獣医師(不明なsoftbank)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 16:33:08.66 ID:1gUxFFOi


>>59
もうそれは末期かもな



62 名前: ペスト・コントロール・オペレーター(dion軍)[] 投稿日:2010/07/21(水) 16:32:40.56 ID:MU6RrIJS


どう見てもディスプレイのせい。
PC関係ない




66 名前: 空き管(東京都)[] 投稿日:2010/07/21(水) 16:37:45.11 ID:HaOZh5di


ディスプレイとの距離は重要だよな
手を伸ばして届かないくらいを心掛けるようにしたら眼が痛くなることがなくなった



113 名前: 俳優(東京都)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 18:35:44.39 ID:jor3j2HR


ディスプレイは別に高価なのを買わなくても
輝度とコントラストをマイルドにするだけでも随分違うよ
デフォルトの輝度とコントラストは
家電量販店の店頭で見栄えがいいようにかなり極端な設定になってるから
それをそのまま自宅で使ったらアホ



67 名前: ダイバー(長崎県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 16:38:42.09 ID:WUnTBa+d


眼精疲労を力ずくで克服したと思ったら光彩がおかしくなっちまった
夜に信号とか見ると上下に2つに分かれて見える



72 名前: 経済評論家(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 16:41:02.03 ID:MHP7Gcv9


>>67
乱視?
力ずくってもしかして目玉押してた?



80 名前: 運輸業(大阪府)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 16:54:58.77 ID:NCFma1aY


パソコン触らず一日を過ごした後の目覚めの良さといったら


83 名前: 技術者(福岡県)[] 投稿日:2010/07/21(水) 17:05:55.96 ID:kOABhn9W


>>80
それわかる
時々、忙しくてPC触らなかった翌日はものすごく体調がいい
しかし、それを続けると精神衛生上悪い



89 名前: モテ男(鹿児島県)[] 投稿日:2010/07/21(水) 17:14:22.63 ID:HaLPvHDy


小指と薬指の半分が麻痺する


107 名前: 俳優(東京都)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 18:24:52.39 ID:jor3j2HR


>>89
それは肘部管(ちゅうぶかん)症候群かもしれん
ひどくなると手の筋肉が落ちてきて手術が必要になる
長時間、机に肘をついたり腕を曲げたままにしないように注意



90 名前: 都道府県議会議員(栃木県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 17:23:15.20 ID:6Q+6p+2p


ノートから静音自作機に変えてケースを部屋から出して液晶テレビに繋いだら
全然快適よ。

パソコン使うなって方が無理だから体にかかる負担を極力抑えた
共存共栄型に切り替えるよろし。

キューピーコーワとかは効果がなかったな 
30分くらいジョギングするか水泳でもして毒抜きしとけば大丈夫じゃないか?



92 名前: 外交官(東京都)[] 投稿日:2010/07/21(水) 17:28:17.17 ID:WZnZ5YW+


>>90
ドーピングは気休めだよね
結局のところディスプレイを同じ距離で眺めてることで
目の筋肉の使い方が同じになることで疲労してるわけだし
ディスプレイから近いところや遠いところを見たりと
筋肉の使い方を変えると結構楽になるし



98 名前: 都道府県議会議員(栃木県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 17:47:51.35 ID:6Q+6p+2p


>>92
あくまで補助であって根本の生活を変えないと効果が無いんだよな
リポDゴールドは副作用も少ないしここぞという時に大活躍だがw

ジムの人に言われたけどノートPCはとにかく姿勢がまずいらしく
肩が人体にとって不自然な形で固定されるのが一番の問題なんだとさ
個人的には液晶の質も悪いと思うけど…

DELLの神パケ祭りの時に届いた液晶は酷かったw
ムスカパネルの意味が良く分かったわw
オフィスとかの事務でよくDELLとかHP使ってるの見るけど
疲れるんだろうなぁと眺めてる。自分だったら液晶持ち込むな



105 名前: フードコーディネーター(dion軍)[] 投稿日:2010/07/21(水) 18:19:59.60 ID:vTt2QJyN

0569_convert_20100721230511.jpg


120 名前: 外交官(アラバマ州)[age] 投稿日:2010/07/21(水) 19:23:18.98 ID:IMOA7q0x


>>105
特に注意してみてなくて今まで気づかなかったけど、
これ右上の姿勢どうなってんだ?w
ベッドがあるのに、首を乗せる為にソファに寝転んでるのか?



144 名前: 動物看護士(宮城県)[] 投稿日:2010/07/21(水) 23:11:16.82 ID:1ymHx7S2


やらなきゃいけない事終わってもなんかPCから離れるのが面倒臭くなって
そのまま意識飛んで頭がカクッとなってビクッとして目が覚める



146 名前: 消防官(関西)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 23:11:40.80 ID:mzsNAgpU


画面スクロールしようとして出来なかった時の目のグワンとなるのがキツイ



148 名前: 翻訳家(宮崎県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 23:13:37.41 ID:yYcX7ZGB


>>146
他人がスクロールする画面眺めるのもキツイよな




128 名前: ファッションアドバイザー(埼玉県)[sage] 投稿日:2010/07/21(水) 21:49:54.03 ID:aC1WK9y8


仕事で10時間近くPC
帰ったら8時間近くPC
寝るときはようつべ動画を流しながら就寝
休日は寝るとき以外ずっとPC
俺オワタ





今年で目薬の空容器がもう30個近くある。



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